Silenceday
Donderdag is de traditionele stiltedag, waarop je de hele dag zo min mogelijk praat. Als je stil bent, heb je de mogelijkheid om te observeren en in jezelf te kijken wat je tegenkomt als je eet, loopt, zit, ligt of yoga beoefent. Ik vind de stilte heerlijk: het eten smaakt beter, ik kan beter mijn adem observeren en ook de meditatie gaat vandaag beter. Tijdens de yogales voel ik dat ik aan het landen ben, er komt ruimte in mijn lichaam en het bewegen gaat een stuk soepeler dan de dagen ervoor. We doen de sun salutations, een heerlijke serie zonnegroeten, waarbij ik moeiteloos van de ene in de andere houding ga. Daarna voel ik de energie stromen en wordt mijn adem ook weer dieper en rustiger. Bij de meditatiesessie die daarop volgt ben ik helder en kalm en duik in de eindeloze stilte van Samadhi. Vandaag worden we verwend met Indiase zoete hapjes, je krijgt ze tijdens de lunch en bij het avondeten, maar ook na de vuurrituelen kregen we een bakje met lekkers. Ik ben dol op deze zoete balletjes en juist vandaag smaakt het extra lekker vanwege silence day! Als afsluiting krijgen we een video van Swami Veda te zien waarbij hij op zijn onnavolgbare wijze met humor uitlegt hoe we onze Sadhana (yogapractice) in het dagelijks leven moeten uitvoeren.